O que precisa de saber sobre a depressão.
Dr.ª Vanessa Pinto
Psicoterapeuta e Psicóloga Clínica
A depressão é uma doença que tem como principais sintomas a tristeza e a perda de interesse por atividades que antes eram tidas como agradáveis/prazerosas.
Para ser considerada como perturbação e não uma reação normal, estes sintomas devem persistir durante pelo menos duas semanas e ser, geralmente, acompanhados por alterações nos padrões de sono e apetite, fadiga, dificuldades de concentração, indecisão, pensamentos sobre morte e/ou suicidas e/ou sentimentos de inutilidade, impotência e desespero.
A tristeza é uma emoção que faz parte da vida psíquica normal, é uma reação normal em momentos mais difíceis/dolorosos, mas geralmente de curta duração. Uma depressão é algo com grande impacto na vida, pois pode causar sofrimento tanto para a pessoa com depressão como para as pessoas que estão por perto. Trata-se de uma perturbação que pode ser grave e não é um sinal de fraqueza ou falta de carácter, preguiça ou manipulação.
Estudos mostram que a depressão afeta ao longo da vida cerca de 20% da população portuguesa e é considerada a principal causa de incapacidade e a segunda causa de perda de anos de vida saudáveis. Uma em cada quatro pessoas em todo mundo sofre, sofreu ou vai sofrer de depressão.
Cerca de 50% das pessoas que têm um episódio depressivo recuperam e não voltam a ter nenhum episódio. No entanto, depois de 3 episódios, o risco de reincidência aproxima-se dos 100% se não existir tratamento de prevenção.
A depressão, mesmo nos casos mais graves, pode ser tratada e quanto mais cedo for detectada e a intervenção iniciada, mais eficaz é. A maiorias das pessoas com depressão reduz a sintomatologia com psicoterapia, antidepressivos ou uma combinação de ambas as intervenções.
Ter depressão não significa que não tem vida, significa apenas que precisa de ajuda!